Lekce probíhá v pomalejším tempu za použití váhy vlastního těla nebo za
použití činek, gumiček, malých míčků (overball), balanční podložky a
další, které jsou dostupné u nás ve studiu. Při lekci dojde k procvičení
celého těla, zejména k posílení středu těla (CORU). Hlavním pilířem mého
efektivního cvičení je propojení cvičení s dechem, a proto je vhodné pro
osoby bez omezení věku. Věřím, že Vás mé cvičení nejen nadchne, ale i
dokáže u Vás najít cestu k této formě práce s vlastním tělem. Ráda tak
uvítám muže i ženy, kteří na sobě chtějí pracovat a vzhledem k tomu, že se
jedná o cvičení v menší skupině osob, ocení tak osobní přístup
instruktorky i celkový komfort pro klienty.